秦楚风客户端
十堰广播电视台
多学一个知识点
——日常生活中，如何判断水是否喝够了
观察小便颜色。若小便呈浅柠檬色，说明体内水分处于最佳状态。若小便清澈无色，可适当减少水分的摄入。若小便呈棕黄色，则需要及时补水。
计算排尿次数和量。排尿次数和排尿量与水摄入量密切相关。一般健康成年人每天排尿次数为4~6次，每天排尿量为1000~2000毫升。
编辑：姜鹏
别再乱吃！这些食物是结节“助推器” 这几类人一定要忌口
吃零食能养生？专家提醒：这些“零食”不能随意吃
熬夜党秋冬易疲乏食补选蜂王浆？怎么挑到高活性款，新手选购指南分享
一旦感染，终身携带！这种病毒进入高发期
健康问太和 | 眼前突然发黑、肢体发软，几分钟后又好了？太和医院专家提醒：这是脑卒中的高危预警
