东风第一小学举办青少年心理健康科普知识讲座

秦楚风讯(十堰融媒记者 谷文静 通讯员 姚中庆)青少年心理健康是立德树人的基础底色。为落实立德树人根本任务、构建学校家庭社会协同育人生态，9月21日下午，十堰市东风第一小学面向六年级学生开展“我不完美，但我很好”青少年心理健康科普知识讲座。本次活动特邀国家二级心理咨询师、家庭教育讲师、绘画心理分析师樊林林主讲，为即将步入青春期的孩子们带来一堂有温度、有深度的心灵成长课。

讲座在轻松而富有深意的“画圆游戏”中拉开帷幕。“不借助圆规直尺，凭手感在十秒内画出一个尽可能圆的圆。”当孩子们举起手中形态各异的作品，主讲人顺势启发：“若连一个圆都难以画得完美，我们又何必苛求自己事事满分?”由此，“不完美是生命的常态”这一话题自然铺展。在“我的双面硬币”体验环节，学生们在纸张正面写下自己自认的“缺点”，再翻至背面挖掘其背后潜藏的优势——行动迟缓的背后是细致与耐心，学业暂未理想的孩子或许动手能力强、乐于助人。借助“苹果树不必羡慕松树”的隐喻故事，主讲人引导孩子们跳出以己之短比人之长的认知误区，明白“真正的成长，是只和昨天的自己比较”。在舒缓的音乐中，孩子们静心写下自身三个“我很棒的地方”，随后全体起立、右拳抚胸，齐声宣读“我不完美，但我很好”的自信宣言，将整场讲座推向高潮，现场掌声阵阵、共鸣满满，余韵悠长。

“每个孩子都是独一无二的限量版。教育的意义，不在于把苹果树培育成松树，而在于帮助它结出最甜的果实。”樊林林在讲座中表示，当前部分青少年因盲目攀比、过度追求完美，滋生焦虑、自卑等负面情绪。学会“认知重构”，以多元视角审视自我，是缓解心理压力、培育健康心态的重要方式。她介绍，本次课程紧扣“认知—情感—行为”三维目标精心设计，通过沉浸式体验活动，帮助学生打破完美主义的心理枷锁，将“接纳自我、欣赏自我”的种子深植于心。作为长期深耕家庭教育与青少年心理工作的专业人士，她倡导“让每个孩子都被温柔地看见”，呼吁学校与家庭同向发力、同频共振，共同营造鼓励而非苛责、包容而非焦虑的成长氛围。

一场讲座，是一次心灵的润泽，更是一段成长的启程。此次心理健康科普讲座，是十堰市东风第一小学践行“健康第一”理念、推进“五育并举”协同育人的生动实践，帮助学生在体验中客观认知自我、从容正视不足，播下自信、阳光、向善的种子。东风第一小学将持续把心理健康教育融入教育教学全过程，完善协同育人机制，守护少年儿童身心健康成长，助力每一个生命在接纳与欣赏中绽放独特光彩。

编辑：崔蕾蕾