郧阳思源实验学校：守护自己 向阳成长
郧阳思源实验学校：守护自己 向阳成长
秦楚风讯(十堰融媒记者 胡天 通讯 员熊巍 赵蕾)为悉心引导处在青春期阶段的女生正确认识身心变化，掌握自我保护方法，树立自尊自爱、自信自强的健康理念，促进学生身心和谐、全面健康发展，11月6日，郧阳思源实验学校组织开展青春期女生心理健康教育专题讲座。
本次讲座由学校专职心理健康教育教师袁立娜主讲，针对青春期女生生理发育特点、心理情绪变化以及日常交往安全等现实问题精心设计授课内容。讲座紧扣“和生理期做朋友、守好边界、交友安全防护、守护自己”四大核心板块展开讲解。课堂摒弃单向说教模式，综合运用游戏互动、短视频观看、真实案例剖析、现场知识测评等丰富多样的形式，把晦涩的青春期知识转化为通俗易懂、贴近学生生活的内容。
讲座上，袁立娜老师带领同学们正确看待生理期带来的身体变化，学会接纳自身生理信号，做好日常身心调节;引导学生懂得“我的身体我做主”，认清身体的安全边界，面对不当接触学会勇敢说“不”;结合现实生活与网络社交场景，讲解交友过程中的安全防护要点，告诫同学们善良不等于无底线退让，善良也要有锋芒，提高辨别风险、规避侵害的能力。从生理心理陪伴、情绪调节技巧，到人际交往原则、自我保护应对妙招，层层递进，为同学们解开青春期成长的困惑。现场同学们认真倾听，积极参与互动思考，在轻松的氛围中学到实用的成长知识。讲座在全体学生的集体承诺声中结束。
本次专题心理健康讲座，为在校女生搭建起认识自我、接纳自我、保护自我的良好学习交流平台，有效填补了青春期健康教育的课堂内容。帮助同学们科学认知青春期的各类变化，掌握情绪疏导与安全防护技能，进一步增强自尊自爱意识。
下一步，郧阳思源实验学校将持续聚焦学生心理健康成长需求，依托舒心释压室、启心团辅室、慧心沙盘室、暖心个辅室等阵地，常态化开展形式多样的心育活动，用心守护每一位学子的身心健康，引导同学们从容自信迎接青春期的机遇与挑战，向阳成长，奔赴属于自己的美好未来。
编辑：崔蕾蕾
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